ホットヨガって痩せるの?!

MKSMMさん da6f7a45f3fdb382e8f69c8065615371 2017年01月27日 22時09分

汗をたくさん出せると何かで見たんですが痩身効果が是非知りたいです!
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ホットヨガって痩せるの?!の回答一覧

オハさん 234e0252d102a12653adf60788da345a 2018年01月25日 13時24分

テレビCMでやってますよね。LAVAでしたっけ?
一時期通っていましたが逆に太ってしまったので私は辞めました。消費カロリーが少ないのに筋肉がついてしまうのと食事制限をしっかりしていなかったのが原因だったみたいです。確かに汗はいっぱい出るけど適度な運動で食べ過ぎちゃうと余計に太ってしまうから気を付けないといけません。
fujiさん 7b1701926cf05bd1b8512e40062b25dc 2017年10月25日 20時06分

一時期通ってましたがダイエット目的であればもっと身体を動かすものの方が良いと思います。
やってて体重変わらなかったのでやめちゃいました。。
ダイエット中さん 63003a201f719863b3edd7e251fddf66 2017年03月13日 22時37分

確かに汗は掻きますがじわっと掻くので正確に言うとたくさんではないですね。痩身というよりダイエット前の体の基礎をつくるイメージで思ってもらえればよいかと。実際の消費カロリーなどもそこまで消費しないので痩せる効果はそこまで期待しない方が良いと思います。
ご参考までにご返答させて頂きました。


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